二日酔いを早く治す方法について | コラムを発信していきます。 | 通販で高品質の美容オイルをお探しなら【株式会社奉山】

たくさんお酒を飲んだ翌日、二日酔いで頭痛や吐き気に苦しんだことがある人も多いのではないでしょうか。
二日酔いはできるだけ早く治したいですよね。
そこで今回は、二日酔いを早く治す方法について解説していきます。

▼とにかく水を飲む
二日酔いになると脱水症状に陥りやすいので、とにかく水分をとることが大切です。
水を飲んでも吐いてしまうという人もいるかもしれませんが、早く体からアルコールを抜くためにも水を飲みましょう。
水の他にも、スポーツドリンクでも効果的です。
ただし、コーヒーやお茶などカフェインが含まれている飲み物は、利尿作用があるので避けましょう。

▼しじみの味噌汁を飲む
しじみにはオルニチンという成分が含まれており、これが二日酔いの原因であるアセトアルデヒドの分解を早めてくれます。
そのため、しじみの味噌汁を飲むことで二日酔いの回復が早まるのです。

▼薬に頼る
二日酔いによって頭痛がする、気持ち悪いという場合は、頭痛薬や胃薬に頼るのも1つの方法です。
薬は一時的に症状を緩和してくれるだけですが、二日酔いの症状が軽減しているうちにしっかり休息をとったり、水やしじみの味噌汁を飲むのがおすすめです。

▼まとめ
二日酔いを早く治すには、なにより体を休めることが大切です。
しかし、症状がひどければ十分休めないので、まずは頭痛や吐き気を抑えることが大切です。
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